На тренинге Вы:
Получите более глубокое понимание собственных ценностей и сможете точнее расставлять приоритеты в делах
Научитесь использовать на практике действенные методы планирования времени
Получите ценные инструменты, которые помогут повысить эффективность использования времени.
Продолжительность тренинга: 10 академических часов
- Задание: составление списка дел на ближайшую неделю
- Психологическая база для эффективного управления временем. Определение личных ценностей и целей
- Расстановка приоритетов в делах. Принцип Эйзенхауэра
- Практическое упражнение: анализ приоритетности ближайших дел
Инструменты тайм-менеджмента:
- Задание: тест для анализа собственного подхода к управлению временем
- Этапы развития тайм-менеджмента. Особенности современного этапа
- Аудит инструментов управления временем: списки дел, календари, ежедневники и другие инструменты
- Практическое упражнение: «Школа волшебства». Планирование в ситуации цейтнота
Планирование времени:
- Правила планирования. Основное соотношение планирования
- Алгоритм ежедневного планирования
- Критерии эффективности готового плана
- Практическое упражнение: составление плана на неделю, на день
Советы и секреты:
- Способы саморазгрузки
- Работа с поглотителями времени. Техники борьбы с откладыванием
- Многозадачность. Число Миллера. Техника концентрации
- Практическое упражнение: поиск дополнительного ресурса времени.
Возможно Корпоративное обучение персонала с выездом преподавателя.
Очное, дистанционное (от скайпа до вебинаров) или комбинированное — ускоренный интенсивный курс плюс..
Стоимость обучения рассчитывается в зависимости от численности. Скидки за объемные заказы.
Контакты Учебного центра:
Тел.:+7(727)273-36-056; +7(727) 2730-00-77
Моб.: +7(707)462-19-94 (WhatsApp); +7(778)470-20-96
Электронный адрес: kurs_progress@mail.ru
